Wykład otwarty pt. „Czas na wiosenne porządki… siebie”
4 maja 2021Wiosna kojarzy nam się z budzeniem się przyrody do życia i porządkami po zimie. Wszystko kwitnie, a stare jest zastępowane nowym. Ten sam proces dotyczy człowieka. Wiosną warto wykorzystać taki stan natury, by zrobić porządki w samym sobie, zarówno na poziomie ciała, i umysłu, ale też i energii. Jak naładować akumulatory na wiosnę, zwłaszcza teraz po długich tygodniach lockdownu? Z jakich zasobów wewnętrznych i zewnętrznych skorzystać? Jak powstaje strefa komfortu i dlaczego bywa niej nie-komfortowo? Jak pokonać „nawyk bycia sobą” czyli co nas sabotuje w procesie zmiany? Czy nabieramy kilogramów wyłącznie z powodu nieprawidłowej diety? Czy diety mają sens i jak dokonać zmiany na stałe?
Odpowiedzi na te pytania i inne pytania będą treścią wykładu otwartego dr Małgorzaty Makowskiej, wykładowcy sandomierskiej Filii UJK w dniu 6 maja o godzinie 16.00.
Wydarzenie online na MS Teams
