Warsztaty: „Zachowanie zdrowia psychofizycznego to podstawowa umiejętność miękka”
13 stycznia 2026Zapraszamy Studentów i Pracowników Filia w Sandomierzu UJK
Warsztaty:„Zachowanie zdrowia psychofizycznego to podstawowa umiejętność miękka”
W świecie ciągłych wyzwań, presji i nadmiaru bodźców, troska o własne zdrowie psychofizyczne przestaje być luksusem – staje się kluczową kompetencją.
Podczas warsztatów przyjrzymy się temu, jak lepiej rozumieć swoje emocje, reagować na stres i wzmacniać wewnętrzną równowagę, która przekłada się zarówno na efektywność w pracy i nauce, jak i na jakość codziennego życia.
praktyczne wskazówki refleksja nad dobrostanem psychicznym umiejętności, które realnie wspierają nas w relacjach i działaniu
Terminy: 19 stycznia oraz 26 stycznia
Godzina: 10:30–14:30
Miejsce: Sala nr 7
Zajęcia poprowadzi: dr Małgorzata MakowskaTo przestrzeń na zatrzymanie się, złapanie oddechu i wzmocnienie siebie – zapraszamy do udziału
